Ik ben Iris van Hamburg, 44 jaar, getrouwd en moeder van twee jongens van 16 en 18 jaar. Als geen ander weet ik hoe lastig het is om in onze huidige maatschappij ‘alle ballen hoog’ te houden. Je bent druk met werken, huishouden, de kinderen of andere activiteiten. Helaas is hierdoor de balans soms zoek. Je wil wel gezond en fit zijn en lekker in je vel zitten, maar hoe doe je dat?

Misschien weet je heus wel wat je kan verbeteren aan je voeding of lifestyle, maar is het lastig om dit op te pakken. Misschien weet je niet waar het door komt dat je niet zo lekker in je vel zit. Vaak weet je door de wirwar van informatie niet meer welke adviezen je moet opvolgen.